สายเดินทางไกลต้องรู้! เคล็ดลับแก้อาการเมารถแบบเร่งด่วน

(เครดิตรูปภาพ: freepik)

อาการเมารถเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะเมื่อเดินทางในเส้นทางคดเคี้ยวหรือเดินทางไกล

สาเหตุเกิดจากความขัดแย้งของข้อมูลที่สมองได้รับระหว่างการเคลื่อนไหวของร่างกายและสิ่งที่ตาเห็น ส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว หรืออาเจียน วันนี้ Motorist มีวิธีแก้อาการเมารถแบบเร่งด่วนมาฝาก!

สาเหตุของอาการเมารถ

อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสมองได้รับสัญญาณที่ขัดแย้งกันระหว่างตาที่มองเห็นและการทรงตัว ตัวอย่างเช่น การอยู่ในรถที่เคลื่อนที่ แม้ตาจะรับรู้ว่าร่างกายกำลังเคลื่อนที่ แต่หูชั้นในที่ควบคุมสมดุลกลับไม่ได้รับการกระตุ้นตามนั้น ทำให้เกิดความไม่สมดุลและอาการไม่สบายตามมา

วิธีแก้อาการเมารถแบบเร่งด่วน

1. หยุดรถและพักผ่อน
   หากเริ่มรู้สึกไม่สบาย ควรหยุดรถในที่ปลอดภัย เช่น จุดพักรถ เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ ยืดเส้นยืดสาย และให้สมองปรับสมดุล ประมาณ 5-10 นาที
2. ปรับตำแหน่งการนั่ง
   เลือกนั่งที่เบาะหน้าซึ่งช่วยลดการเคลื่อนไหวของศีรษะและมองเห็นเส้นทางข้างหน้าได้ชัดเจน หลีกเลี่ยงการนั่งหันหลัง
3. ใช้ยาดมและน้ำมันหอมระเหย
   การสูดดมยาดมหรือน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นสดชื่น เช่น เปปเปอร์มินต์ ขิง หรือเลมอน จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้
4. ดื่มน้ำหรืออาหารรสเปรี้ยว
   การดื่มน้ำขิง น้ำอัดลม หรือการทานลูกอมรสขิง มะขาม หรือบ๊วยเค็มช่วยลดอาการคลื่นไส้และเพิ่มความสดชื่น
5. กดจุดบรรเทาอาการเมารถ
   นวดเบา ๆ ที่บริเวณข้อมือด้านใน โดยใช้สองนิ้วกดเป็นวงกลมประมาณ 2-3 นาที

วิธีป้องกันอาการเมารถในระยะยาว

1. หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือมองมือถือ
   การอ่านหนังสือหรือมองจอมือถือระหว่างเดินทางอาจทำให้สมองสับสน ควรมองไปด้านหน้าไกล ๆ แทน
2. ฝึกปรับสมดุลร่างกาย
   เริ่มจากเดินทางระยะสั้นและค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลา ให้ร่างกายปรับตัว รวมถึงหายใจลึก ๆ เพื่อผ่อนคลาย
3. ทานอาหารที่ย่อยง่าย
   เลือกอาหารเบา ๆ ที่ย่อยง่ายก่อนเดินทาง หลีกเลี่ยงอาหารมันจัดหรือมีรสจัด
4. ใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์เสริม
   ยาแก้เมารถหรือแผ่นปิดจมูกช่วยลดอาการเวียนหัวและเมารถได้

ด้วยวิธีการเหล่านี้ อาการเมารถจะไม่เป็นอุปสรรคอีกต่อไป ช่วยให้การเดินทางของคุณราบรื่นและสบายใจมากขึ้น!

อ่านเพิ่มเติม: ขายรถมือสองยังไง ให้ได้ราคาสูง?

ต้องการ ราคาประเมินรถ? สามารถติดต่อเราเพื่อรับการประเมินราคารถฟรี ภายใน 24 ชั่วโมงได้เลย…